Беременность – особый период в жизни женщины, и занятия спортом в это время очень важны. Укрепить мышцы и подготовиться к будущим родам и материнству поможет этот диск. Специалисты по лечебной физкультуре предлагают программы занятий для разных стадий беременности, подробно описанные упражнения проиллюстрированы множеством фотографий. С помощью этого диска женщины узнают об изменениях, происходящих в организме при вынашивании ребенка, а также об основных рекомендациях и противопоказаниях к занятиям аэробикой.

На диске содержатся 137 упражнений для занятий в зале и 34 упражнения для аквааэробики, занятия которой считаются самыми полезными для беременных. Разобраться в особенностях упражнений и выбрать наиболее подходящий курс помогут видеоролики с вариантами упражнений для разных стадий беременности.

Программа «Виртуальный тренер» поможет женщине составить индивидуальный план тренировок в зависимости от свободного времени, уровня подготовки и срока беременности. Программа «Расчет веса» поможет подсчитать вес и определить оптимальную прибавку массы тела.

• 137 упражнений для занятий в зале и 34 упражнения для аквааэробики
  
• Более 90 минут видеоматериалов, в съемках которых принимал участие профессиональный тренер
  
• Программа «Виртуальный тренер»
  
• Программа «Расчет веса»
  
• Программы занятий для разных стадий беременности
  
• Подробные описания упражнений с фотографиями

• Операционная система Microsoft® Windows® 98/Me/2000/XP
  
• Процессор Pentium® II 500 МГц
  
• 64 МБ свободного места на жестком диске
  
• Internet Explorer 6.0 и DivX (есть на диске)
  
• Устройство для чтения компакт-дисков